一到夏天，各种味道扑面而来，而其中最令人“难忘”的就是体内那些“异样气味”，比如腋臭和口臭。
如果这两种臭味你都有，那么就成了“双臭合并”。
然而有腋臭的毕竟还是少数人，有口臭的却大有人在。据统计，中国口臭的患病率为27%，在西方国家，口臭的患病率为50%。
也就是说，基本上一半儿的歪果仁都曾感受过口臭的痛……
相信很多人都感受过口臭的滋味。有的人在早起之后常常感到“嘴部不适”，总感觉有异样的味道在口腔内徘徊，于是起床后立刻刷牙就成了早起后 件要做的事儿。口臭似乎不是什么大毛病，但却会在关键时刻给你“致命一击”，因为它不止熏自己还熏别人。
所以，有时候不敢表白，并不是因为没有勇气，而是因为……口臭??
在地铁上人挤人的时候，不敢张口说话，因为一说话就会熏倒一片??和朋友说话前要先在嘴里喷一大堆口腔清新剂，否则不好随便开口??
有些人，自己有口臭但却感受不到，所以他就会发现“主子”有时候会莫名其妙远离他??
或者和老板约谈时，一张口便会“口吐芬芳”， 直接导致约谈失败……
为了缓解口臭，人类着实下了一番功夫。
汉朝时，当朝大臣便会用丁香减缓口臭，当时汉桓帝下令大臣上朝奏事必须口含丁香，就是为了消除他们的口臭。
《日华子》中记载了：“丁香，治口气，所以郎官含之。”
由此可见，口臭严重的人是会被皇帝嫌弃的，一不小心还会影响仕途。
而丁香因为其浓郁的清香，也确实会让人的口腔在短时内清新不少，所以在很长一段时间里，很多人会把丁香当做“口香糖”，觉得嘴里臭就来俩仨。
既然有这么多人被口臭困扰，那么导致口臭的原因是什么？
一口臭，是由什么原因造成的？口臭的一部分原因，是因为幽门螺杆菌。
年诺贝尔得主巴里·马歇尔发现，有一种细菌可以在胃部这种强酸环境中生存下来，它们可以依附在胃部粘膜上，导致胃溃疡和口臭。
他认为，当我们饮食不规律，长期吃辛辣、油腻的食物，或者有抽烟、喝酒的习惯时，肠胃便会堆满了各种*素，之后幽门螺杆菌便会趁虚而入。
当肠胃感染了幽门螺杆菌后，肠胃的消化就会变慢，导致积食不化，在细菌分解食物时便会产生含有 物恶臭的气体，导致口臭。
不仅如此，幽门螺杆菌还会不断腐蚀胃壁细胞释放*素，引起胃炎，胃部胀痛、消化不良……
关键的是，幽门螺杆菌还会致癌，癌症研究机构已把其列为一类致癌物质。
所以可以这么说，有一部分的口臭，是自己“作”出来的。
因此，一般情况下，如果你保持健康的饮食习惯、保持蔬果的正常摄入、不吃辛辣食物、没有暴饮暴食、没有抽烟喝酒的话，你的嘴是不会臭的。
除了饮食不规律外，还有一些不良的生活习惯也会容易让人感染上幽门螺杆菌，比如，去完洗手间不洗手……
所以，如果宝宝们想避免口臭的话，请一定不要忽略这一必不可少的程序。
其次，还有的口臭是因为口腔溃疡??
图片来自基因宝App
调查发现，大约77.8%的口腔溃疡患者存在牙周炎、牙结石等口腔问题，而这些问题的出现往往会伴随着口臭。
当口腔清洁不到位时，牙齿表面就会因为微生物群因为没有被及时清除，而产生菌斑，导致牙周炎。
所以保持口腔卫生就尤其重要了。
此外，女性在月经期间也容易出现口臭。
女性在月经期间时，性腺活动的周期有时不是很稳定，而当性激素水平出现波动的时候，牙周组织的代谢功能也会受到影响，从而让口腔的抵御能力下降，引发口臭。
当然还有一些口臭和你吃的食物有关，比如：大蒜、韭菜、榴莲等，抽烟也容易引起口臭。
在吃完食物后，没有及时做好口腔清洁容易使食物残渣隐藏在口腔中，长期隐藏在口腔中的食物残渣会产生 物。
久而久之，这些 物就会散发出阵阵恶臭……
鹅且，大量摄入高胆固醇、高蛋白、高脂肪食物也容易引发口臭。
据调查，大约80%-90%的口臭属于口源性口臭，主要是因为我们不注意口腔卫生造成的。
说到底，嘴之所以臭，很大程度上还是因为自己不注意饮食习惯和口腔护理造成的。
还有的口臭是因为一些列疾病造成的，例如呼吸系统疾病、消化系统疾病、恶性肿瘤、肾脏疾病等，当出现胃酸反流时也会出现口臭。
因此，有时候口臭并不只是口腔问题，如果遇到不明原因且持续性的口臭时，医院就诊。
二关于口臭，你应该知道的1、有时候，有口臭并不是不刷牙的问题。
有的宝宝会出现这样的情况，自己每天早晚刷牙，且没有吃气味强烈的食物，依然会有口臭，这是为什么？
其实这属于生理性口臭，因为睡觉时口腔运动量小，唾液分泌较少而造成的。
心理压力过大，长时间低头看手机等会使口腔内唾液分泌较少，容易使口腔内出现异味。
而且，仅仅刷牙也是不够的，舌头清理不到位也会引发口臭，所以在刷牙的同时，记得刷一下你的舌头。
2、接吻会传染口臭么？
其实接吻并不会传染口臭，但却会传染幽门螺旋杆菌，如果和幽门螺旋杆菌的病菌携带者kiss，很有可能被传染上，之后肠道功能被影响，引发口臭。
所以，虽然接吻不会直接传染口臭，但如果遇到另一半口臭，还是可以确认一下Ta的嘴到底是因为什么臭的……
3、嚼口香糖可以减少口臭么？
很多宝宝想利用嚼口香糖的方法缓解口臭，那么这种方法真的管用么？
嚼口香糖可以解决临时性的口臭，比如吃了重口味的食物后，嚼口香糖在短时间内是有作用的，然而嚼口香糖并不能作为解决口臭的根本方法。
而且长时间的嚼口香糖会使人体大量分泌胃酸，使人出现食欲不振、恶心等症状。
所以所长建议，口香糖这种东西，不甜后就不用一直嚼了。
4、如何确定自己有没有口臭？
这里有一个测试自己有没有口臭的方法，大家可以拿去试一下。
用舌头的中间部位舔自己的手腕，之后等待10秒钟后再闻一下手腕上有没有异味，如果有就证明自己有口臭。
三打败口臭，你可以用这些方法想要避免口臭，就要注意口腔的长期护理，你可以用这些方法：
1、保持科学的刷牙习惯
保持早晚刷牙两次，至少每次2分钟，并及时用牙线清理牙缝。除此之外，舌头也要清洁。
建议宝宝们 养成随时漱口的习惯，吃完东西，喝完饮料后及时漱口，可以在很大程度上减少口臭的可能。
如果经常口臭的话，可以减少吃零食喝饮料的次数，时刻保持口腔清新。
2、可以利用冲牙器
如果你担心自己刷牙刷不干净，可以利用冲牙器清洁口腔，冲牙器对清除牙菌斑有一定效果。
但这种冲牙器是不能代替刷牙的，该刷的牙还是得照样刷。
3、养成喝茶的习惯
喝茶在一定程度上是有利于缓解口臭的，茶叶中的茶多酚可以抑制口腔内产臭菌的生长能力。
希望大家都能有个清新的口腔吖~
喜欢基因宝生活研究所的宝宝别忘了星标
