夏天天气燥热，让人很容易上火，这时候不少养生达人就会出现，各种养生饮品也会常喝。蒲公英是大家夏季经常用来泡水喝的一种食材，它既可以入药也可以泡水喝，夏天常喝可以清热降火，是很多人夏天必备的东西。
蒲公英除了可以清热、解毒、降火之外，还可以祛除痘痘，很多年轻人不小心上火了，脸上痘痘就会层出不穷的冒出来，这个时候选择蒲公英泡水是再好不过的了。用蒲公英来泡水喝，还能起到消肿、散结的作用，特别是对于乳腺结节有很好的改善作用，女性朋友们多喝点可以远离乳腺结节、乳腺增生等疾病。而且日常生活中常喝一些蒲公英水，还可以增强我们身体的免疫力，好处很多。除此之外，蒲公英也可以和别的食材一起来泡水喝，有不同的效果。
金银花
金银花也是既可以泡水又能入药，是一味很好的中药材，它和蒲公英一样，也常被用作降火排毒。因为金银花中富含绿原酸，在进入人体后可以改善人体内的新陈代谢。将金银花与蒲公英搭配在一起泡水，既能改善人的体质、增强人体的免疫力，又能修复肝脏，保护肝脏，肝脏好了之后就能更好地排出身体毒素，对身体排毒很有好处。
丁香
丁香是一种很常见的中药材，可以杀灭肠道中的有害细菌，改善人的肠胃健康。将蒲公英和丁香搭配泡水喝，可以养肝暖胃。一些胃炎患者体内都含有幽门螺旋杆菌，而丁香含有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，杀死幽门螺旋杆菌，常喝远离胃炎、胃癌等疾病。
玫瑰花
玫瑰花茶是很多女性都会喝的一种茶，常喝可以美容养颜，对皮肤有很大的好处。而且玫瑰花还可以可以活血、解郁，把它和蒲公英一起泡水喝，可以改善蒲公英的寒凉属性，能疏肝解郁，恢复肝功能。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，常喝一些也可以起到调节作用，舒缓情绪。
常喝蒲公英泡的水时，记得加这几种食材进去，可以保护胃和肝脏，让我们远离一些疾病。这样坚持喝下去，身体就会越来越健康，大家可以试试。
