脾胃被称为“后天之本”，也是“气血生化之源”，如果脾胃出现了一些问题时，就会影响到人体的五脏六腑，比如心、肝、脾、胃、肾的抵抗力都会有所降低，从而有可能会发生一些疾病，影响到人体健康，如果身体出现这3种表现时，说明你该养胃了。
身体出现这3种表现时，说明该养胃了：
1、食欲减退，胃胀
如果出现长时间的食欲减退或胃胀、恶心呕吐，嗳气反酸等症状时，这是一种常见又缺乏特异性的胃炎的早期症状，可能有的患者因为出现这种表现，而控制饮食，这时可能会导致体重下降，全身乏力等。
2、用餐之后胃痛
如果胃部出现了溃疡，到时候会在用餐之后半个小时内出现疼痛，这种疼痛感有可能会持续1-2个小时，随后症状会慢慢减轻，如果十二指溃疡，出现疼痛时，多数会在用餐后2-3个小时出现，这种疼痛感有可能会持续到下次进食。
3、上腹部出现不适或饱胀感
明明吃得很少，却依然会感觉到腹部有灼热或饱腹感，这有可能是因为平时饮食不规律，或者喜欢暴饮暴食所引起的，出现这种情况时，需要及时养胃。
一种树叶被称为“养胃王”，摘来泡水喝，抑菌、养胃，胃部更健康
这里所说的树叶就是指的丁香叶，丁香又被称为百结，在《本草纲目》中就对百结有过功能的记载：温脾胃、止霍乱。这是因为丁香中含有丁香油和丁香酚，这两种物质可以抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑菌和杀死幽门螺旋杆菌的作用。
也可以利用丁香叶和猴头菇，制成一杯猴头菇茶，也有较好的养护肠胃的作用，泡制丁香叶猴头菇茶时，只需要准备5克丁香叶、6克猴头菇，然后一起煮水，煮10分钟左右即可。因为猴头菇也有一定的暖胃养胃的效果，而且在一定程度上还可以预防胃病，如果丁香叶与猴头菇一起服用的话，正好可以起到抑菌、养胃，胃部也会越来越健康。
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