文
陌生人
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阿啾
胃是人体重要的消化器官，帮助人体分解消化食物，一天三餐不规律，很可能会引起各种各样的胃部毛病，早上不吃早餐，常会引起胃酸过多或胃痛，进而影响到胃黏膜，使胃黏膜损伤，提高幽门杆菌感染几率。晚上经常胃痛，长多与生活和饮食有关，医生建议：晚上经常胃痛的人，谨记喝2水戒2物，杀细菌防炎症，胃会慢慢变好。
喝2水：
1、丁香泡水：丁香中含有丰富的膳食纤维，丁香的药理作用为养胃抗菌，健胃的作用，丁香是暖胃养胃泡水的好食材，每天取2-4克可反复冲泡，温饮最佳，每天和丁香泡水可健胃消胀、促进胃功能排气，消除胃火，抑制幽门杆菌等微生物滋生，增强身体的抗菌能力，医生建议：晚上经常胃痛的人，谨记常喝丁香泡水，杀菌防炎症，胃会更舒服。
2、蜂蜜西柚泡水：蜂蜜西柚泡水，蜂蜜中所含果酱有杀菌的作用，常喝蜂蜜可润肠排便，补充营养，西柚中国所含大量的维生素C，而且西柚更是去火解热的好帮手，可帮助胃消炎，蜂蜜西柚泡水常喝会帮助消耗掉身体脂肪，而且2种食材都能帮助杀菌消毒，防止胃部的细菌滋生，医生建议：晚上经常胃痛的人，谨记蜂蜜西柚泡水，杀菌防炎症。
戒2物：
1、晚上戒生硬食物：生硬食物，如米饭，喜欢在晚上吃米饭，直接睡觉，消化功能在晚间作用减退，不易消化食物，很可能胃会胀气、消化不良，一晚上都睡不好，而且早上起床，很可能形成便秘，长时间这样让胃产生负担，损伤胃黏膜，很容易患有胃炎或胃溃烂等症状，所以医生建议，晚上经常胃痛的人，建议少吃生硬的食物，特别在晚间，胃肠都可能不舒服。
2、晚上戒麻辣食物：麻辣食物多数人喜欢食用，饮食过辣很容易让胃肠产生烧灼感，而且大量的麻辣食品中含有的辣椒素，很可能导致胃黏膜损伤，而且容易使胃火增加，形成便秘、大便干燥等问题，如果在晚上食用麻辣食物，对胃的影响加倍，而且干扰睡眠，医生建议，晚上戒麻辣食物，胃会越来越好。
医生建议：晚上经常胃痛、胃不舒服的人，谨常记喝丁香泡水、蜂蜜西柚泡水，可帮助胃去除胃中的火气排便润肠，杀细菌防炎症，胃更加清爽健康，而且长时间饮用还有美容等功效。胃不好晚上戒生硬食物、晚上戒麻辣食物2物，这两种食物很可能会对胃造成伤害，我们可以在晚上吃些清淡的食物，更有助于人体的健康。
