尽管口臭是一种较小的隐患，但它会使人产生一定的自卑感，从而影响到日常生活。因此，口臭是个让人为难又让人感到厌烦的隐患。下面就来一起了解一下该如何缓解口臭吧。
有哪些食物能缓解口臭呢？
1、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便、化消去腐的作用，尤其是便秘引起口气臭的患者可适量吃蜂蜜。
2、甘草：甘草是一种中医中常用的中药材，它具有类似于肾上腺皮质激素样作用，所以它也可以起到减轻胃肠润滑痉挛和胃酸排泄的作用，从而起到祛除口臭的效果。
3、橘子皮：橘皮中含有大量的维他命C和其它微量元素，这些元素可以帮助人体起到理气化痰的效果，从而起到祛除口腔细菌，缓解口臭的作用。
4、丁香：丁香是一种芳香健胃剂，它所含有的丁香油酚乳剂，可以有效压制口腔内细菌的繁殖以及微生物的繁殖，并且还可以促进肠胃的排气，从而达到缓解口臭的效果。
5、柠檬：柠檬的气味非常清新，适当的吃点柠檬不但可以去除口臭，还能清热解暑、美白补水。由于柠檬比较酸，很多人都不喜欢直接食用，可以把柠檬切成片加上蜂蜜泡水喝。
6、茶叶：茶叶去除口臭效果非常明显，可以直接咀嚼茶叶，也可以喝点淡淡的茶水，对去除大蒜、生葱、羊肉等重口味食物造成的口臭有很好改善作用。但尽量不要长期大量饮用太浓的茶水，以免对身体健康产生不利影响。
7、花生：花生中富含人体所需的氨基酸以及大量的微量元素，而且它还可以促进胃肠蠕动，从而促进消化，因此，花生也有一定的缓解口臭的效果。
8、豆瓣菜：豆瓣菜富含矿物质跟维生素，它能清热润肺，促进胃肠道消化吸收，部分口臭是由于食物堆积在人体，从而导致的，而豆瓣菜可以促进胃肠道的蠕动，从而消化道这些堆积的食物，所以豆瓣菜也有一定的祛口臭作用。
口博仕口臭研究院*立强主任表示，以上就是可以缓解口臭的一些食物，但是这些治标不治本，导致口臭的原因其实有很多，例如肝胆湿热，肺热，积食等等，因此一定要对症干预，医院看。口臭虽然烦人，但是经过专业的干预处理是可以被治愈的。
