肝脏是我们身体中最重要的器官之一，它处于我们内脏中的中心地带。不仅维持着我们身体其他器官的活动，还调节着我们的心血管。肝脏最主要的作用就是用来解*，分解糖分和脂肪，在我们的身体中担当着保卫者的角色。中医讲究调补，主管产血和疏通的肝脏，能在我们运动时将血液输送到各个器官，以达到维持我们正常的生理活动。在我们停止运动休息的时候，它将我们身体中的水分转化成血液储存起来。巨大的生活压力导致现在的人们都处于一种亚健康的身体状态。长时间的熬夜，抽烟，喝酒对我们的肝脏造成了非常严重的伤害。导致我们的肝脏代谢率降低，产的血液远供不上我们的日常所需。身体机能和代谢功能，是会随着我们的年龄增大逐步减弱。这在无形之中增加了我们肝脏的负担。小编总结了一些建议，可以很好的帮助我们的肝脏不被*素所包围。还能在一定程度上缓解肝脏郁结，功能受损的情况。白开水配这“3物”，可以帮助肝功能不太好的人，让肝功能恢复如初1、柴胡保肝利胆，疏肝理气。柴胡作为一种传统的中草药，具有多重好处，关键它是非常有效的保肝药材，柴胡所具有的物质，可以保肝利胆，且有效的抑制细胞病变。它可以降低我们的血清，血清降低时，我们血液运输的速度也就更快。在一定程度上释放了我们肝脏的活力。肝功能对我们的身体来说是非常重要的，一旦它出现问题，身体其他部位也可能会发生病变。所以肝脏要是出问题了，一定要及时调理。也可以适当的喝一些柴胡水来保养它。2、丁香＋*芪排*护肝。丁香和*芪放在一起喝，不仅健脾利胃，还能在一定程度上降低*素在我们的肝脏积聚。这是因为这两种药材，性情温和。疏肝养胃的丁香和驱寒祛湿的*芪在一起，为我们的肝脏形成了一堵坚实的保护罩。保护我们的肝脏少受*素的危害，起到了非常好的保养作用。二者泡水，能祛除我们体内的湿气，改善我们的体质。3、柠檬驱*保湿，美容养颜。柠檬中含有大量的果酸，常喝柠檬水，不仅可以促进我们新陈代谢，还可以起到对我们肝脏起到保护作用。柠檬中大量的果酸可以与我们胆产生的结石产生反应，进而帮助溶解。这不但加速了胆的代谢速度，也提高了我们肝脏的代谢率。常喝柠檬水不仅可以保肝护胆，还可以起到美容养颜的作用。拒绝高胆固醇肝不好的人群，本身代谢功能水平就比正常人要低一些，在进食高胆固醇食物后，会极大的增加我们身体分解食物的压力，在无形中增加我们肝脏的负担。高胆固醇食物中含有大量的油脂和不饱和脂肪，还容易增加我们的血液粘稠度，降低了血液的流动性，引起血管堵塞，危害我们的肝脏和心血管健康。简单来说就是“三吃，一不吃”，认真管理自己的饮食，养好好的作息习惯，少吸烟喝酒，少熬夜，春天是养肝的绝佳季节，这个时候养肝能事半功倍，配合适当的锻炼，增加代谢，相信我们的肝脏会越来越健康。
本文编辑：佚名
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