在养胃方面，许多人认为喝稀饭是 件事，而其他人则说可以吃面条。那么，你的胃好还是粥呢？为了看不同的人的胃，中医认为胃干燥而厌寒，胃好的人应该吃粗粮和面食，而胃弱的人应该吃细粮和米粮。如果胃冷或胃不舒服，喝粥或吃面条是个不错的选择。两者都营养丰富，易于消化吸收。
肚子就像每天都在工作的机器。食物会在消化过程中对粘膜造成机械损伤。保持适度的饮食是治疗胃病的关键。怎么做好呢？
1，一般胃的消化功能不好，症状是少吃一点便会饱，多吃一点会腹胀。应少吃多餐，睡前两三个小时不要吃东西，否则很容易影响入睡，如果您觉得肚子空可以喝大量的水。
2，定时饮食，不要暴饮暴食。
3，有胃病的人应戒烟，限制饮酒。
4，人体中不缺少蔬菜和水果，但是蔬菜和果皮的纤维较多，不宜多吃。
5，有胃病的人不宜在饭后锻炼， 休息一下，等待胃中的食物消化后再开始工作，或慢慢走。
6，非急性病例，不主张吃药，因为长期服药有副作用，而胃病是一种慢性疾病，短期内不可能治愈。必要时主张看中药，中药处方对养胃特别有效。建议喝长白山药谷丁香茶。饮用方法：取3-5克丁香茶，在沸水中冲泡5分钟，然后穿上保暖的衣服。功能主治：适用于慢性浅表性胃炎，脾胃虚弱，食欲不振，胃寒，打ic等。养生心得多喝水：我说的多喝水不只是平常的饮用水。日常饭菜的水分都算。只里面我首推苹果。苹果水分多不说，也好买到。也可以做成色拉一样的家庭饮食。蔬菜我首推西红柿，当然不是熟食，生食 了，对一些美眉来说养颜哦。然后我要说的是喝茶水，对于女士我建议喝枸杞配绿茶，我相信功效你一定相当满意。注意用词：相当！对于男士我建议喝普洱或者毛尖，虽然有点贵，排*效果着实不错，因为男人喝酒抽烟上网严重，新陈代谢急需高效运转排*。多尿尿：我说的尿尿是为了押韵，这里代指小便和大便。小便排*，排除随水分流出的有害物质。大便 可以有条件排宿便，医院做清肠3多出汗：环境比较燥热，吃饭出汗，睡觉出汗，都算。当然运动体力劳动都算
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