随着生活条件的不断提高，人们的饮食选择变得更加多样化。因此，很多人会不会控制自己的嘴巴，一味尽情地吃喝，反而加重了胃肠负担，诱发胃病。引起胃病的原因很多，其中最主要的原因就是幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌在胃里不断地生长繁殖，损伤胃黏膜，产生胃炎、胃溃疡，严重时会提高患胃癌的风险。口腔发出3个“信号”，表示已经感染幽门螺旋杆菌1、嘴巴里发出挥之不去的酸臭味如果口腔不含任何异味，如果你的口腔中经常有股食物腐烂般的酸臭味，刷牙也去不掉，有可能是感染幽门螺旋杆菌。因为幽门螺杆菌长期在胃里繁殖，细菌经过口腔产生异味，这种问题靠刷牙是解决不了的，需要清除细菌才可以。2、观察自己的舌苔是否泛白变厚平时我们可以通过观察自己的舌头，来判断身体的健康状态。正常情况下，舌苔呈粉红色，很薄，但当胃里幽门螺杆菌感染时，舌苔就会变白变厚，吃东西时会感到明显的异物感，出现这种现象，说明胃肠已经发生了病变。3、咳嗽时会咳出“小石头”有些人在咳嗽时，会突然咳出一些带有臭味的小石头，而且常常感到有异物在喉咙里，这种小石头叫扁桃体结石。扁桃体出现结石的主要原因是细菌、食物残渣、死亡细胞滞留在扁桃体内钙化的结果。这也与平时的生活习惯，口腔清洁不到位、幽门螺杆菌感染、年龄增加有很大关系。想要保护肠胃健康，就要学会养胃杀菌1、喝水加点养胃食材丁香——亦称养胃草，健脾养胃，而且丁香中所含的丁香酚和丁香油还具有除菌消炎的作用；猴头菇——所含的多糖成分具有抑制幽门螺杆菌活性，调节免疫功能的作用，同时还能修复受损的胃黏膜；莲子——健脾益胃，帮助胃黏膜和胃壁的修复；山楂——提高胃部动力，增加肠胃消化能力。2、饮食卫生要注意要想不被幽门螺杆菌感染，平时应该更加注意个人卫生，将食物洗干净再吃，并减少外出就餐的次数，防止不干净的食物进入身体。在家庭成员中，如果有幽门螺杆菌携带者共同进餐的情况，最好使用分餐及公筷，避免交叉感染。平时使用的餐具也要定期消毒。3、运动提高肠胃功能许多人在日常生活中经常坐着不锻炼身体，使身体抵抗力降低，幽门螺杆菌感染的危险增大。因此，如果平时适当地锻炼身体，肠胃功能就会提高，新陈代谢就会活跃，免疫力也会提高。
本文编辑：佚名
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